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dimanche 21 août 2016

Initiation à la méditation

Jeudi 25 Août à 18 h 30 pour une initiation à la méditation zen (les pratiquants réguliers sont les bienvenus),
rendez-vous sous le déambulatoire couvert du jardin japonais de l’Ile de Versailles à Nantes .

 

Déambulatoire couvert du jardin japonais de l’Ile de Versailles à Nantes


Vous êtes bienvenu, je serai là pour vous aider si vous le désirez. Un coussin sera à votre disposition juste à côté de moi.
Si vous avez un coussin de méditation, ainsi qu’une couverture, je vous remercie de les apporter.

Nous pratiquons la méditation zen (zazen), elle est silencieuse et n’est pas guidée comme certaines autres. Je serai sur place vers 18 h 25 et commencerai à m’installer… N’hésitez pas à venir me demander conseil et à vous asseoir à côté de moi à tout moment.


Si vous voulez plus de renseignements vous pouvez me contacter ci-dessous :
zafu @ online.fr en prenant soin d'enlever les espaces.

Les mains jointes
 Sceau Anshu 70 px Anshu-Henri

lundi 15 août 2016

Rendez-vous jeudi 18 Août à 18 h 30 pour une méditation de plein-air.
Le lieu est le jardin japonais de l’Ile de Versailles à Nantes (sous le déambulatoire couvert).

versailles-jdo-13-754-8 

Vous êtes bienvenu, que vous soyez débutant, ou non. Je serai là pour vous aider si vous le désirez. Un zafu sera à votre disposition juste à côté de moi, pour les personnes ne disposant d'aucun matériel de méditation.

Nous pratiquons la méditation zen (zazen), elle est silencieuse et n’est pas guidée comme certaines autres. Je serai sur place vers 18 h 25 et commencerai à m’installer… N’hésitez pas à venir me demander conseil et à vous asseoir à côté de moi à tout moment.

Si vous voulez plus de renseignements vous pouvez me contacter à l'adresse ci-dessous :
zafu @ online.fr (en supprimant les espaces).

vendredi 5 août 2016

Méditation ensemble




Rendez-vous mardi 9 Aout à 18 h 30 pour une méditation de plein-air.
Le lieu est le jardin japonais de l’Ile de Versailles à Nantes (sous le déambulatoire couvert).



versailles 2


Vous êtes bienvenu, que vous soyez débutant, ou non. Je serai là pour vous aider si vous le désirez. Pour une méditation en plein air il vous faudra un coussin  assez haut et une couverture, ou un matelas (style camping) pour vos genoux. Mettez des vêtements amples afin de ne pas être bridé.

Nous pratiquons la méditation zen (zazen), elle est silencieuse et n’est pas guidée comme certaines autres.. Je serai sur place vers 18 h 20 et commencerai à m’installer… N’hésitez pas à venir me demander conseil et à vous installer à côté de moi.

Si vous voulez plus de renseignements vous pouvez me contacter à l'adresse mail zafu @ online.fr (en enlevant les blancs).




Les mains jointes Sceau Anshu 70 pxAnshu-Henri

vendredi 8 juillet 2016

Se prosterner


Lors d'un séjour en Corée du Sud, en début d'année, j'ai eu l'occasion de participer à des cérémonies bouddhistes. Lors de cette expérience j'ai été particulièrement touché par les prosternations. Des laïques se prosternent, au moins 108 fois, j'ai arrêté de compter au bout d'un tour de mala, tout au long de la cérémonie. Celle-ci est constituée principalement de chants de soutras par les moines.

Je me suis calé sur mes voisins pour faire ces prosternations. Malgré la barrière du langage et le fait que je ne comprenais rien de ce qui se passait, une communion intense avec eux m'a permis de rentrer pleinement dans cette pratique.

Cette expérience m'a permis de découvrir, par le corps/esprit la véritable nature de la prosternation. J'ai pu toucher l'abandon total, vivre l'instant présent sans arrière-pensée. J'ai pu accueillir les pas du Bouddha dans mes mains ouvertes.




 Après zazen, nous nous prosternons neuf fois contre le sol. En nous prosternant, nous nous abandonnons. Nous abandonner signifie abandonner nos idées dualistes. Il n'y a donc pas de différence entre faire zazen et se prosterner. D'habitude, se prosterner signifie présenter ses respects à ce qui est plus digne de respect que soi-même. Mais quand vous vous prosternez devant Bouddha, vous ne devriez avoir aucune idée de Bouddha, vous devenez simplement un avec le Bouddha, vous êtes déjà Bouddha même. Quand vous devenez un avec Bouddha, un avec tout ce qui existe, vous trouvez la vraie signification de votre être. Quand vous oubliez toutes vos idées dualistes, tout devient votre maître, et tout peut-être l'objet d'adoration.
Shunryu Suzuki

Depuis mon retour de Corée les prosternations (3 fois suivant la tradition zen) sont totalement intégrées dans ma pratique quotidienne. Je remercie les bouddhistes coréens d'avoir pu pratiquer avec eux, mais aussi ma fille pour avoir fait ses études durant 1 an en Corée, sans elle je n'aurai pas découvert cette belle pratique.

Les mains jointes
Sceau Anshu 70 pxHenri

mercredi 6 juillet 2016

Ouverture d'un dojo virtuel

A partir du Lundi 1er Août je propose d'ouvrir un dojo virtuel (méditations en ligne). Il suffit de :


Attention Le dojo est compatible avec Firefox et Chrome, pas avec Internet Explorer


le lundi soir :
Ouverture des portes du dojo virtuel 20h45 - Fermeture 20h50
Zazen 20h50/21h20 - Cérémonie 21h20/21h30

le mercredi matin :
Ouverture des portes du dojo virtuel 7h30 - Fermeture 7h35
Zazen 7h35/8h05 - Cérémonie 8h05/8h15

Chaque séance s'ouvrira sur l'offrande de l'encens, puis zazen de 30 minutes, enfin en clôture : 3 prosternations - Hanya Shingyo/Shigu Segan Mon/Fueko/Ji Hô San Shi - 3 prosternations

Les mains jointes
Sceau Anshu 70 pxHenri